変わるのに２０年かかるか？　１カ月で変われるか？

私は年間に１００回程度、講演や企業研修で話をする機会があります。そこで、必ずと言っていいほどされる質問が、「人は変われますか？　変わるのにどれくらい時間がかかるでしょうか？」というものです。

私がアドラー心理学を学んだ先生は次のように教えてくれました。

「人が変わるには四段階あります」と。その四段階とは、次のようなものです。

これを一通り説明すると先生は、「最終的な『無意識的上手』になるためには、まぁ、それまで生きてきた年数の半分はかかるでしょう。４０歳なら２０年、というところでしょうか」と話しました。

私は現在、５３歳。ということは、私が（４）の「無意識的上手」に到達するためには、あと２７年が必要となります。その時、私は８０歳。平均寿命が尽きる頃です。では、私はもう手遅れなのでしょうか。

私はそうは思いません。

人が本当の意味で変わった、と言えるのは確かに（４）の「無意識的上手」の段階です。しかし、周囲の人から見て、変化を感じるのは（４）だけでしょうか？　私は違う、と思います。

（３）の「意識的上手」がある程度できるようになったとしたら、周囲の人、その人を別人だと感じるでしょう。さらに言えば（２）の「意識的下手」ですら、変化を感じることでしょう。これまでは、何のてらいもなく堂々と不適切な行動を取っていた（１）のような「無意識的下手」な人が、失敗をするたびに「ハッ」と気づき反省するのです。

（２）の「意識的下手」な人は、明らかに（１）の「無意識的下手」の人とは違います。周囲の人は「意識的下手」 な人に対してでさえ「あの人は変わった」と思うことでしょう。

そのように考えると、（２）意識的下手 になるだけで、つまり、自らの不適切な行動に気づき、反省するだけで、人は大きく変わったと言えるのです。その段階に到達するために、カウンセリングを受けたり、セミナーでグループ討議を繰り返したり、それを日常生活に活かす訓練をしさえすれば（読書だけでは難しいと思います）、人は１カ月や２カ月で別人のように変わることが可能だと思います。

大事なのは、いきなり高望みをしないこと。（４）の「無意識的上手」を目指さないこと。それは、悟りを開くに等しい変化です。そうではなく、（２）の「意識的下手」や（３）の「意識的上手」をまずは目指すのです。それならば１、２カ月で変わることができるのですから。

プロフィル

おぐら・ひろし　小倉広事務所代表取締役。経営コンサルタント、アドラー派の心理カウンセラーであり、現在、一般社団法人「人間塾」塾長も務める。青山学院大学卒業後、リクルートに入社し、その後、ソースネクスト常務などを経て現職。コンサルタントとしての長年の経験を基に、「コンセンサスビルディング」の技術を確立した。また、悩み深きビジネスパーソンを支えるメッセージをさまざまなメディアを通じて発信し続けている。『３３歳からのルール』（明日香出版社）、『比べない生き方』（ＫＫベストセラーズ）など多くの著書があり、近著に『アルフレッド・アドラー　一瞬で自分が変わる　１００の言葉』（ダイヤモンド社）。