音を立てて食べてはいけない！　というマナーが先にあるのではない。一つ一つの動きに気づいていくと、自ずと音は立たない。もし大きな音がしてしまったら、それは気づきのない時だ。ただ、大きな音を出してしまっても、それに気づいてまた、一つ一つの動きに気づきを戻せばいい。自分を責めたり、相手を責めたりせず、再び「今、ここ」の動きに立ち戻って、ご飯を頂けば良いだけのことなのだ。

私はこの話を聞いて、子供を出産した後の日々を思い出した。初めての子育てで、授乳やおむつ替えなど、やるべきことが目まぐるしくやってくる。気づきを持って一つ一つをやっていたつもりだが、時折、焦りの心にはまり込んで、動きが雑になってしまう。部屋やトイレのドアをバタン！　と雑に閉めてしまうことを、よくやってしまっていた。気づきのないまま閉まったドアの音は、そんなに大きな音でなくても荒々しさが漂う。そんな時、決まって息子は、「お母さん、今気づきがなかったよ！」とでも告げてくれるかのように、勢いよく泣いた。

〇〇してはいけない、とマナーが先にあるのではなく、気づきが先にあればマナーは自ずと備わってくる。マナーばかりに気をとられると、逆に動きも心も窮屈になり、何のためのマナーなのか分からなくなってくる。

中国の方たちのリトリートを通して、マナーの前に、まずは気づきを保つことが大切であると学ぶことができた。気づきなく、はまり込んでしまった時に出す音。それは、ハッと気づいて、「今、ここ」の自分に戻ることができる重要なサインなのだ。

プロフィル

うらさき・まさよ　翻訳家。１９７２年、沖縄県生まれ。東京工業大学大学院博士課程修了。大学在学中からタイ仏教や開発僧について研究し、その後、タイのチュラロンコン大学に留学した。現在はタイ東北部ナコンラーチャシーマー県にある瞑想修行場「ウィリヤダンマ・アシュラム」（旧ライトハウス）でタイ人の夫と息子の３人で生活している。note（https://note.mu/urasakimasayo）にて毎朝タイ仏教の説法を翻訳し発信している。