楽生（らくいき）～楽に生きるを極めるヒント～
楽生（らくいき）～楽に生きるを極めるヒント～（３） 文・日本笑いヨガ協会代表 高田佳子
モヤモヤを消す魔法 ①手を動かし、心を整える
動物にも人間にも、本来備わっている秘めた力がありますが、私たちは自分の思い込みでその力に制限をかけ、人生もったいないことをしている、というのが前回までのお話でした。
楽生（らくいき）～楽に生きるを極めるヒント～ プロローグ 文・日本笑いヨガ協会代表 高田佳子
喜怒哀楽のすべてが大切
人間には喜怒哀楽という感情が備わっています。これらは自然からの贈り物であり、私たちにとって大切なものです。ネガティブな感情も含めて喜怒哀楽を味わって生きることは、心の豊かさを育む源になります。一方で、感情に振り回されてしまうと、ストレスが増え、心も体も疲れてしまいます。