ほんとうに幸せを味わいたいならば、まず第一に「少欲知足（しょうよくちそく）」という仏さまの教えを心身にしみこませることだと思います。

「少欲知足」というのは、「欲望をできるだけ少なくして、授かったもので満足する」という精神です。この精神を心身にしみこませていると、いつも平らかな気持ちで、安らかに日々を送ることができて、「自分は幸せだなあ」という感じをしみじみと味わうことができるのです。
（今回は同書２６６ページから）